Die zervikale Osteochondrose ist eine allmähliche Unterernährung und Zerstörung der Halswirbel. Die Störung äußert sich als Schmerzen im Nacken, die in die Schultern, Arme und den Kopf ausstrahlen. Unbehandelt schreitet die zervikale Osteochondrose fort und wird nicht nur von starken Krämpfen, Schwindel, Taubheit der Gliedmaßen, Tinnitus durch eingeklemmte Blutgefäße begleitet.
Wir haben Material für alle Menschen vorbereitet, die mit dem Problem der zervikalen Osteochondrose konfrontiert sind und es zu Hause heilen möchten.
Die Gründe für die Entwicklung der Pathologie
Die zervikale Osteochondrose ist eine Krankheit unserer Zeit. Der Hauptgrund für sein Auftreten ist eine sitzende Lebensweise. Dies führt zu einer erhöhten Belastung der Halsregion, unter deren Einfluss ein Muskelkrampf auftritt, der die Durchblutung beeinträchtigt. Ernährungsprozesse, die mit der Blutbewegung in der Halswirbelsäule verbunden sind, werden gestört, die Struktur der Bandscheiben und der Gelenke zwischen den Wirbeln verändert sich. Im Laufe der Zeit bilden sich an den Halswirbeln knöcherne Wucherungen, die die Beweglichkeit der Halswirbelsäule einschränken, Schmerzen und Taubheitsgefühl im Schultergürtel verursachen.
Andere Ursachen für zervikale Osteochondrose sind:
- Haltungsstörungen;
- erhöhtes Körpergewicht;
- ständige Belastung des Rückens bei der Arbeit (Fahrer, Büroangestellte);
- Erhöhte körperliche Aktivität;
- Wirbelsäulenverletzung.
Anzeichen und Symptome
Es ist möglich, das Vorhandensein einer zervikalen Osteochondrose bereits im Frühstadium zu erkennen, da eine Person bei geringfügigen Veränderungen in der Struktur der Halswirbel bereits Beschwerden verspüren kann. Mit der Zeit nimmt der Einfluss degenerativer Veränderungen zu. Als Folge der Manifestation der zervikalen Osteochondrose kann sie in folgende Stadien unterteilt werden:
- Leichte Nackenschmerzen, die sich bei Kopfbewegungen verschlimmern können.
- Der Schmerz verstärkt sich, er kann in die Schultern oder Arme ausstrahlen. Es wird von Schwäche, Ablenkung, Kopfschmerzen begleitet.
- Schmerzempfindungen werden dauerhaft, Taubheit der Hände kommt hinzu.
- Es gibt Anfälle von starkem Schwindel mit Tinnitus, dunklen Flecken vor den Augen, Koordinationsstörungen, Taubheit der Zunge, Sehstörungen.
Verletzungen der Halswirbelsäule sind sehr gefährlich, da sie die Nervenwurzel des Rückenmarks und die Arterien einklemmen, die für die Versorgung des Gehirns verantwortlich sind. Wenn Sie Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose feststellen, ist es wichtig, so schnell wie möglich mit der Behandlung zu beginnen.
Behandlungsgrundlagen
Die konservative Therapie bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose zeigt eine hohe Effizienz. Alle Ihre Aktivitäten können mit Erlaubnis eines Arztes zu Hause durchgeführt werden.
Die Behandlung konzentriert sich auf:
- entlaste die Wirbelsäule;
- Beseitigung von Schmerzen;
- Beseitigung von Muskelkontrakturen;
- weitere Veränderungen des die Halswirbel umgebenden Gewebes verhindern;
- Beseitigung von Taubheit;
- Normalisierung des Schlafes.
Um die gesetzten Ziele zu erreichen, orientiert sich die Behandlung der zervikalen Osteochondrose an drei Richtungen: Behandlung mit natürlichen Materialien und tierischen Bestandteilen (Kräuter, Eier, tierische Fette), Massage und Physiotherapie.
Behandlungsmethoden zu Hause
Für die Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause können Sie pflanzliche und tierische Rohstoffe verwenden, die in einer Apotheke gekauft oder selbst gesammelt wurden. Da es sich bei vielen natürlich vorkommenden Bestandteilen jedoch um Allergene handelt, ist es wichtig, vor der Verwendung gängiger Rezepte sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch reagieren.
Alkoholkompresse
Mischen Sie 300 ml medizinischen Alkohol, 10 ml Jod, 10 vorzerkleinerte Schmerztabletten, 10 ml Kampferalkohol. In der resultierenden Lösung das Tuch anfeuchten und Kompressen auf die betroffene Stelle auftragen, bis der Schmerz verschwindet. Bei Wunden oder Entzündungen auf der Haut sollte die Kompresse entsorgt werden.
Kartoffelkompresse
1 Kartoffel reiben und 2 Esslöffel flüssigen Honig hinzufügen. Wichtig ist, dass der Honig keine Kristalle enthält, da sie sonst Gewebeverbrennungen verursachen können. Legen Sie den Brei auf ein dünnes Tuch und tragen Sie ihn auf den Halsbereich auf.
Kiefernaufguss
Die Knospen für die Produktion des Produkts werden Anfang Mai geerntet, wenn ihre Größe nur 2 cm erreicht. Die gesammelten Knospen in Ringe schneiden, im Verhältnis 1: 2 mit Zucker bedecken und 2 Wochen an einem dunklen Ort ruhen lassen. Als Ergebnis sollte die Mischung eine goldbraune Farbe und einen satten Fichtenduft annehmen. Nehmen Sie es dreimal täglich für einen Teelöffel hinein. Sie sollten die Mischung 2 Minuten im Mund behalten. Der Aufnahmekurs dauert 2-3 Wochen.
Meerrettichsalbe
Die Meerrettichwurzel wird gerieben, danach wird der Brei gepresst, um Saft zu gewinnen. Es wird im Verhältnis 1: 1 mit Alkohol gemischt und in den Halsbereich eingerieben, wo starke Schmerzen zu spüren sind, ohne jedoch die Bereiche zu beeinträchtigen, unter denen sich die Lymphknoten befinden.
Ingwersalbe
50 g Ingwerwurzel und 3 Knoblauchzehen reiben, 3 Esslöffel Butter hinzufügen. In Problemzonen einreiben.
Abkochen von Nadeln
Nehmen Sie 250 g Kiefern- oder Tannennadeln, gießen Sie 1 Liter kaltes Wasser ein und kochen Sie eine halbe Stunde lang. 2 mal täglich eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten einnehmen, mit einer Pause von 8 Stunden. Der Aufnahmekurs dauert 1 Monat.
Löwenzahn-Abkochung
Zum Kochen benötigen Sie getrocknete Löwenzahnwurzeln. Sie werden in einer Menge von 15 g zerkleinert, mit 250 ml heißem Wasser gefüllt und 15 Minuten im Wasserbad gehalten. Die Brühe wird dann 50 Minuten lang abkühlen gelassen, filtriert und mit Wasser auf 250 ml verdünnt. 3-mal täglich vor den Mahlzeiten 75 ml einnehmen.
Rettichkompresse
Es wird zur Schmerzlinderung verwendet, nicht bei Entzündungen im Nacken verwenden. Rettich auf einer feinen Reibe reiben, auf ein Tuch legen und mit einem weiteren Tuch abdecken. Tragen Sie die Kompresse auf den Hals auf und sichern Sie sie mit Plastikfolie. Rettichsaft verursacht einen wärmenden Effekt und ein brennendes Gefühl, halten Sie die Kompresse, bis das brennende Gefühl toleriert wird.
Honigkompresse
15 g Honig und grobes Salz mischen. Auf einen weichen, natürlichen Stoff legen. Die Kompresse auf den Hals auftragen, mit Papier abdecken und mit einem Taschentuch fixieren. Wiederholen Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen, bis die Schmerzen verschwinden.
Auch für die wirksame Behandlung der zervikalen Osteochondrose lohnt es sich, den richtigen Schlafplatz zu organisieren. Die Oberfläche sollte mittelhart sein, legen Sie ein kleines weiches Kissen unter den Kopf und einen Sandsack oder eine spezielle Rolle unter den Nacken.
Es ist wichtig, die Halswirbel und die Nackenmuskulatur zu dehnen, also hängen Sie sich zweimal täglich an die Reckstange.
Nehmen Sie in Ihre Ernährung Lebensmittel auf, die reich an Vitamin B sind. Es kommt in Ananas, Nüssen, Blaubeeren, Kartoffeln, Spinat, Erbsen, Knoblauch, fast allen Fleischprodukten vor, insbesondere aber in Rinder- und Hühnereiern. Thunfisch, rosa Lachs, Seelachsrogen und Stör enthalten viele B-Vitamine. Eier, Samen und Nüsse enthalten Vitamin B. Sie können auch B-Vitamine aus der Apotheke einnehmen, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt.
Massage
Das selbstständige Kneten des Nackens hilft, die Durchblutung zu erhöhen und somit das Gewebe mit der notwendigen Nahrung zu versorgen, und die Massage verhindert auch die Ablagerung von Salzen, lindert Schmerzen und entspannt die Muskeln.
Selbstmassage bei zervikaler Osteochondrose:
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder eine andere mäßig harte Oberfläche, damit Sie Ihren Rücken gerade halten können.
- Kreuzen Sie ein Bein über das andere. Legen Sie Ihren Ellbogen auf Ihre Füße, sodass Ihre Finger Ihren Nacken berühren.
- Legen Sie die Finger der anderen Hand auf den Hinterkopf.
- Verwenden Sie leichtes, sanftes Reiben, Kneten und schließlich Streichbewegungen mit den Fingerspitzen auf dem Hinterkopf, dem Rücken und den Seiten des Nackens. Alle Bewegungen werden langsam und ohne großen Druck ausgeführt. Dauer 8-10 Minuten.
Bewegungstherapie
Die Durchführung von physiotherapeutischen Übungen ist eine Voraussetzung für eine wirksame Behandlung der zervikalen Osteochondrose. Das Hauptziel der Bewegungstherapie ist es, die Beweglichkeit der Halswirbel des Patienten zu erhöhen, die Hydratation der Bandscheiben zu verbessern, leichtere Nackenbewegungen und Schmerzlinderung zu ermöglichen. Konsultieren Sie vor dem Training Ihren Arzt, er wird Ihnen bei der Auswahl des optimalen Regimes und Zeitpunkts helfen.
Während der Bewegungstherapie ist es verboten, den Nacken stark zu beugen oder aktive Kopfdrehungen durchzuführen, nur eine leichte Andeutung solcher Bewegungen ist richtig. Trotz der scheinbaren Einfachheit hat sich diese Methode zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose als wirksam erwiesen. Alle Übungen sind schmerzfrei, verursachen keinen Schwindel und helfen, die Ernährung im geschädigten Bereich zu aktivieren.
Nadelapplikator
Dieses einfache Akupunkturgerät für zu Hause hat sich als sehr wirksam bei der Behandlung und Linderung der Symptome der zervikalen Osteochondrose erwiesen. Durch die Wirkung der kleineren Nadeln im Applikator wird die Durchblutung an der Expositionsstelle aktiviert und Schmerzen gelindert. Um eine zervikale Osteochondrose zu behandeln, benötigen Sie einen rollenförmigen Applikator. Es wird unter den Nacken gelegt und 30 Minuten gedrückt oder mit einem Gurt fixiert. An diesem Punkt wird es sich heiß anfühlen und dann werden die Schmerzen verschwinden. Das Verfahren wird 3 Wochen lang täglich 30 Minuten lang durchgeführt, gefolgt von einer 1-wöchigen Pause.
Ein solches Mittel hat auch Kontraindikationen. Der Applikator wird nicht verwendet bei Schwangerschaft, Onkologie, Epilepsie, Hauterkrankungen am Expositionsort, Hämophilie, schwerer Herz-Kreislauf-Insuffizienz.
Trainingsgeräte
Die zervikale Osteochondrose ist eine allmähliche Zerstörung der Wirbelsäule. Dieses Problem hat irreversible Folgen und ermöglicht es Ihnen nicht, Ihr normales Leben zu führen. Daher ist es notwendig, seiner Behandlung Zeit zu widmen, und es ist wichtig, dies in verschiedene Richtungen zu tun. Massage, Bewegungstherapie, Akupunktur - all dies ermöglicht es Ihnen, die Klammern von den Muskeln zu entfernen, die Durchblutung der Halswirbelsäule zu erhöhen, die Bandscheiben so zu dehnen, dass sie nicht verformt, sondern gedehnt und mit Feuchtigkeit gefüllt werden. Ein Heimtrainer wurde speziell entwickelt, um all diese Ziele zu erreichen.
Es ist ein Rahmensystem mit Griffen und Rollen. Alle Rollen haben unterschiedliche Durchmesser, von denen der größte - die aktive Rolle - gezielt auf Problemzonen wirkt. Sie installieren es einfach an der Stelle, an der die größte Wirkung erforderlich ist, in diesem Fall am Nacken, legen sich mit dem Rücken auf den Simulator, fixieren Ihre Hände an den Griffen und führen hin und her Schaukelbewegungen aus. Genug 10 Minuten pro Tag, um die gewünschte therapeutische Wirkung zu erzielen. Speziell für die Behandlung der zervikalen Osteochondrose wurde die Simulatorbaugruppe um eine Rolle mit Holzspikes erweitert, die eine Akupunkturfunktion erfüllen.
Durch das Training am Simulator wird die gesamte Wirbelsäule sanft gestreckt, die Durchblutung der Halswirbelsäule verbessert und die Muskelklemmen entfernt. Neben der Halswirbelsäule wird die gesamte Wirbelsäule und der Hinterhauptbereich massiert.
Für die Herstellung des Simulators wird naturbelassenes Eichen- und Eschenholz verwendet, die Konstruktion hält hohen Belastungen stand und ist für Menschen mit großem Körpergewicht geeignet. Die Länge der verschiedenen Modelle variiert auch, sodass Sie einen Simulator für Ihre Körpergröße kaufen können.
Je nach Grad der zervikalen Osteochondrose dauert es im Durchschnitt 2 Monate, bis sie sich erholt. Als Ergebnis verschwinden die Schmerzen, die normale Durchblutung wird wiederhergestellt, der Schwindel verschwindet und im Allgemeinen verbessert sich die körperliche Verfassung des gesamten Organismus.
Kurz zu den Vorteilen des Simulators:
- Massage, Akupunktur und Bewegungstherapie mit einem Simulator;
- geeignet zur Behandlung aller Rückenprobleme;
- aus strapazierfähigem, leichtem und kompaktem Holz;
- Einfach zu verwenden;
- Geeignet für die ganze Familie.
Die Wirbelsäule ist der innere Kern des Körpers, von dem der Zustand Ihres Körpers abhängt. Achten Sie mit einem Fitnessgerät auf Ihre Gesundheit, damit Sie auch nach Jahren gesund und mobil bleiben.