Thorakale Osteochondrose

Die thorakale Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der die Bandscheiben der Brustwirbelsäule zerstört werden. Da diese Abteilung am inaktivsten ist, ist sie weniger anfällig für Krankheiten.

Bei thorakaler Osteochondrose sind Krämpfe und Schmerzen in der Brust, unter den Rippen, Kurzatmigkeit, Stiche, Schnitte, scharfe Schmerzen hinter dem Brustbein charakteristisch. Die Symptome und Manifestationen der Krankheit können denen anderer Krankheiten ähneln.

Symptome

Wirbelsäulenschmerzen sind die häufigsten und oberflächlichsten Symptome. Natürlich sprechen sie nicht immer über die Entwicklung von Osteochondrose bei einer Person. Daher sollten Sie auf andere Empfindungen im Körper achten:

1. Beschwerden und Schmerzen in der Brust. Bei einer sitzenden Lebensweise bemerken Sie dies oft nicht. Aber sobald Sie mit einer körperlichen Aktivität beginnen, die Ihre Atmung beschleunigt, werden Sie feststellen, dass der Schmerz stärker wird. Die Natur dieses Schmerzes kann als Gürtel bezeichnet werden.
2. Außerdem können Schmerzen an völlig unerwarteten Stellen auftreten – im Bereich des Herzens, des Magens und der Leber. Dies liegt an der Tatsache, dass die thorakale Osteochondrose dazu neigt, sich als besondere Krankheit zu "maskieren". Viele verwechseln es zum Beispiel mit Gastritis, Geschwüren oder Angina pectoris.
3. Wenn Sie bemerken, dass Sie im Brustbereich regelmäßig "Gänsehaut" haben, kann dies in Kombination mit anderen Manifestationen auf eine thorakale Osteochondrose hinweisen.
4. In einigen Fällen kann es zu einem Verlust der Sexualfunktion kommen, zum Beispiel Impotenz bei Männern.

Schmerzen bei thorakaler Osteochondrose

Eines der Hauptmerkmale dieser Art von Schmerz ist der Gürtel. Aber es ist nicht immer möglich, diesen Schmerz dafür zu erkennen. Hier ist eine andere Art, wie es gefühlt und charakterisiert werden kann:

• manifestiert sich am häufigsten im Dunkeln hinter dem Brustbein;
• ein Gefühl, das als "ein Pfahl in der Brust" beschrieben werden kann;
• Beschwerden im Hypochondrium, sowohl rechts als auch links;
• Gefühl, als ob sich hinter dem Brustbein ein Fremdkörper befände;
• Wenn die Verletzung nur den oberen Teil der Brustregion berührt, kann eine Person Schmerzen im Bereich der Speiseröhre und des Rachens verspüren.

Da diese Symptome noch sehr vage sind und auf andere Erkrankungen hinweisen können, empfiehlt der Arzt eine zusätzliche EKG-Untersuchung.

Wirkung auf die Organe

Im Laufe der Entwicklung kann diese Krankheit negative Auswirkungen auf die inneren Organe haben, nämlich die Lunge und das Herz. Das kann eine thorakale Osteochondrose mit sich bringen:

• Wirkung auf das Herz. Hauptsächlich verursacht es das Einklemmen der Nervenwurzeln im Brustbereich. Schließlich gehen von dort die Herznervengeflechte aus. Es sind diese Plexusse, die die Arbeit des Herzens regulieren. Die wichtigsten Alarmsignale sind hier regelmäßiges Herzklopfen (Extrasystolen), Arrhythmie, Tachykardie. Auswirkungen auf das Kreislaufsystem können daher bei jedem dieser Symptome oder bei allen gleichzeitig auftreten;
• Wirkung auf die Lunge. Es äußert sich am häufigsten in Kurzatmigkeit und gleichzeitig schmerzhaften Empfindungen.

Warum tritt eine thorakale Osteochondrose auf?

Obwohl Osteochondrose als ganzheitliche Erkrankung recht häufig vorkommt, ist die thorakale Osteochondrose seltener. Die Voraussetzungen für das Auftreten dieser Krankheit finden sich bereits bei Schulkindern, die mit verzerrtem Gesicht an ihren Schreibtischen sitzen. Aus diesem Grund können Kinder Skoliose und in einem reiferen Alter Osteochondrose entwickeln. Die meisten anderen Ursachen der Entwicklung sind eng mit der Skoliose verbunden:

• Körperhaltungsverletzung;
• verletzung von Stoffwechselprozessen, die die Integrität der Bandscheiben beeinträchtigen;
• sitzender Lebensstil;
• erbliche Ursachen;
• Wirbelsäulenverletzung;
• statische Arbeit und längeres Verweilen in einer ungünstigen und verdrehten Körperhaltung.

Wie umgehen?

Nach der Erstellung einer genauen Diagnose während der Tests verschreibt der Arzt ein spezielles Medikament. Bei thorakaler Osteochondrose können je nach Schweregrad der Erkrankung und den Merkmalen ihrer Manifestation die folgenden Medikamente enthalten sein:

1. Zunächst werden Medikamente verschrieben, die Schmerzen "beseitigen" und Beschwerden lindern. Sie werden nichtsteroidale Antirheumatika oder Glukokortikosteroide genannt.
2. Um einem Flüssigkeitsmangel in der Bandscheibe vorzubeugen, wird Papain eingesetzt.
3. Verschreiben Sie Medikamente, die "Chondroprotektoren" genannt werden. Mit seiner Hilfe kommt es zu einer allgemeinen Stärkung des Knorpelgewebes.
4. Medikamente, die Krämpfe der Muskeln um die Wirbelsäule lindern, können der Liste hinzugefügt werden.
5. Wenn die Entwicklung des Entzündungsprozesses festgestellt wird, wird eine spezielle entzündungshemmende Therapie verordnet.

Aber Medikamente allein können natürlich nicht geheilt werden. Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung. Diese Maßnahmen werden nicht nur für die Behandlung, sondern auch für die Vorbeugung dieser und vieler anderer Krankheiten nützlich sein.

Übungen für thorakale Osteochondrose.

Da Bewegungsmangel eine der Hauptursachen für die Entstehung der Krankheit ist, spielt Bewegung in diesem Fall eine große Rolle. Darüber hinaus wird Ihr Körper durch die Ergänzung der pharmakologischen Behandlung mit Übungen zur Normalität zurückkehren und sich viel schneller stabilisieren.

Es gibt eine Reihe spezieller Übungen für den Brustbereich. Befolgen Sie bei der Ausführung die Grundregeln: keine Zuckungen, handeln Sie langsam und sanft, ohne zu versuchen, den Körper zu überlasten. Eine Erhöhung der Amplitude ist erlaubt, aber nur, wenn Sie keine Schmerzen verspüren. Was sind also die effektivsten Übungen, die die Physiotherapie bietet?

1. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden. Die Hände sind am Körper entlang. Wir beugen uns in der Brustregion, sanft, sanft. Heben Sie Ihre Arme und Ihren Kopf so hoch, wie Sie sich fühlen, aber versuchen Sie, Schmerzen zu vermeiden. Es werden mindestens 5 Ansätze empfohlen.
2. Für die nächste Übung brauchen wir einen Stuhl mit kleiner, starker Rückenlehne. Wir sitzen aufrecht auf einem Stuhl. Wir atmen aus, beugen uns zurück und bewegen unsere Hände zurück. Dann kehren wir in die Ausgangsposition zurück. Wir wiederholen 10-12 mal.
3. Wir stehen auf. Hände an den Nähten, Beine zusammen. Atme tief ein und hebe deine Hände. Lehnen Sie sich beim Ausatmen langsam zurück und senken Sie die Arme. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück. Es wird empfohlen, 7-9 Sätze auf einmal zu machen.
4. Gehen Sie auf allen Vieren auf den Boden. Beim Einatmen langsam den Rücken beugen, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie die Übung 7-10 Mal.
5. Wir legen uns mit dem Gesicht nach unten auf den Boden. Hände an den Nähten. Ihre Aufgabe ist es, den Körper vom Boden abzureißen und den Kopf bis zu den Fersen zu strecken. Wir ziehen den ganzen Körper, arbeiten die Brust. Die erforderliche Anzahl von Ansätzen beträgt 7-8.
6. Wir arbeiten mit dem oberen Teil der Brustregion. Ausgangsposition: Arme an den Nähten, Füße schulterbreit auseinander. Wir arbeiten mit den Schultern. Zuerst ziehen wir sie zusammen auf, dann jeder einzeln. Wir drehen unsere Schultern nach vorne - zurück, nach vorne - zurück. Wir führen 10-15 Ansätze für jede Aufgabe durch.
7. Auch für den oberen Teil der Brustregion können Sie mit Ihren Händen kreisende Bewegungen ausführen. Ausgangsposition wie in der vorherigen Aufgabe. Strecke deine Arme seitlich aus, balle deine Handflächen zu Fäusten. Wir führen die Drehung der Fäuste vorwärts - zurück, dann die Drehung des Arms vom Ellbogen - hin und her, dann den ganzen Arm hin und her. Wir führen jeden Teil der Übung 4-6 Mal durch, im Allgemeinen wiederholen wir die Übung 2-4 Mal.

Bewegen Sie sich morgens und abends mindestens 15-20 Minuten lang. Verdünnen Sie es mit einer Reihe von Übungen für andere Muskelgruppen, indem Sie mehrere der oben beschriebenen Optionen einfügen.

Massage

Massage ist auch ein sehr gutes Mittel im Kampf gegen Osteochondrose. Hier ist eine therapeutische Massage, die nach einer gründlichen Untersuchung des Patienten von einem Spezialisten verschrieben wird. Sie können es auch zu Hause tun; Hier sind einige Optionen, wie dies geschehen kann.

Honigmassage. Wir brauchen 2-3 Esslöffel Honig, vorzugsweise nicht kandiert, warm. Wir tauchen die Handflächen in Honig, so dass sie mit einer dünnen Schicht bedeckt sind. Wir tragen es auf den Bereich hinter dem Brustbein auf und reißen es scharf, wiederholen es mehrmals und bewegen die Handflächen von einer Stelle zur anderen.

Diese Massage sollte nicht lange durchgeführt werden, da sie Schmerzen verursacht. 10-15 Minuten reichen für eine Sitzung. Die Haut wird danach rot, sie "brennt".

Klassische Massage. Es besteht aus mehreren Schritten, darunter: Streichen, Kneten, Vibrieren, Reiben. Es wird empfohlen, mit einer Creme oder Salbe gegen Osteochondrose zu massieren; Ihr behandelnder Facharzt kann dies empfehlen.

Die Dauer dieser Massage sollte 20 Minuten nicht überschreiten, und der gesamte Behandlungsverlauf auf diese Weise sollte nicht mehr als 11-13 Sitzungen umfassen. Als vorbeugende Maßnahme wird auch empfohlen, den Nacken, die Arme, die Schultern, das Gesäß und sogar die Beine zu massieren.

Behandlungen zu Hause

Darüber hinaus gibt es für die Behandlung der thorakalen Osteochondrose alternative Methoden. Zum Beispiel ist Reiben sehr gut, dessen Grundlage auch bei der Durchführung von Massagen verwendet werden kann. Fliederblüten, Meerrettichwurzel, Knoblauch, Zwiebel, Kartoffeln, Ficus werden in der Regel als Grundlage genommen. Honig, Pflanzenöl und manchmal Kölnischwasser oder Alkohol werden hinzugefügt. Alles wird gründlich zu einer homogenen Masse vermischt und in die beschädigte Stelle eingerieben. Zum Beispiel können Sie nach folgendem Rezept ein Dressing aus Ficusblättern zubereiten:

• Ficusblätter in Höhe von 6-8 werden durch eine Reibe geführt oder in kleine Stücke geschnitten. Es wird in einen Behälter gegeben, in den 2 Boote mit dreifacher Kolonie gegossen werden. Mischen. 2 Wochen Reiben sollte an einem dunklen Ort sein. Dann ist es notwendig, es mindestens 2 Mal am Tag zu verwenden, bis Hitze auf der Haut erscheint.

Die Arbeit am Computer ist eine der Hauptursachen für Osteochondrose. Bei längerem Aufenthalt am Computer empfiehlt es sich, mindestens alle zwei Stunden Übungen zu machen.

Tägliche Aktivitäten vor dem Computer ohne körperliche Aktivität können zu einer schlechten Körperhaltung führen. Dies geschieht, weil eine Person über einen längeren Zeitraum statische Arbeit verrichtet, ohne den Muskeln und der Wirbelsäule Ruhe zu gönnen und ohne sich aufzuwärmen oder auszuruhen. In Zukunft kann sich ohne Korrektur dieses Problems eine Osteochondrose der Brustregion entwickeln.

Um dies zu verhindern, raten Experten zur sogenannten Bürolast, die speziell für diejenigen entwickelt wurde, die die meiste Zeit am Computer arbeiten.

Sehr gut sind zum Beispiel folgende Übungen:

1. Beuge deinen Rücken, indem du deine Arme nach oben streckst und deinen Kopf nach hinten neigst. Sie spüren eine angenehme Schwere im Rücken. Nach jeder Stunde Arbeit am Computer mindestens 3-4 mal durchführen.
2. Machen Sie kreisförmige Drehungen des Kopfes. Schauen Sie nach links und rechts, neigen Sie Ihren Kopf hin und her.
3. Heben Sie Ihre Arme nach oben, zu den Seiten, nach vorne, zu den Seiten. Mehrmals wiederholen.
4. Stellen Sie sich, wenn möglich, an die Seite Ihres Arbeitsplatzes und treten Sie von einem Fuß auf den anderen.

Vergiss nicht, deine Position während der Arbeit am Computer zu ändern, dann schont es deine Gesundheit, Wirbelsäule und Körperhaltung für lange Zeit!

Kräftigung der Rückenmuskulatur bei Osteochondrose.

Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist ein sehr wichtiger Bestandteil in der Behandlung und Vorbeugung von Osteochondrose. Dazu reicht es aus, sich körperlich zu betätigen: Sport treiben, Fitnesskurse oder das Fitnessstudio besuchen. Wählen Sie die Option, die am besten zu Ihnen passt. Zum Beispiel baut Schwimmen gut Muskeln auf, sodass Sie es nicht nur genießen, sondern auch Ihren Körper verbessern können.